定休日
月に入り、気温の変動が激しい今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか～
また花粉の季節となり、花粉症の方はしんどい日々を送られてるみたいですが、外出の際はマスクや目薬が手放せないと聞いています
アッコは花粉症ではないので大丈夫なんですが、いつかかかると思うとすごく恐ろしいです
さて話は変わり、遂に今日からダイエット生活がスタート
しましたぁ
来月に行われる支部予選に向けて、体力作り＆減量
昨年はニートだったので、食事制限やランニングが出来たのですが、今回は仕事もあるのでいつ運動出来るかなぁ～ッテ考えたら、朝しかない
と思い、今朝早起きして頑張って来ましたアッコの住んでる所は久御山ジャスコの近くなんですが、家から自転車で八幡までブッ飛ばし、そして石清水八幡宮の本殿まで小走りで登り、帰りも小走りで降りて、自転車に乗って帰るというメニューを組やって来ました
ご存知の方も多いと思いますが、八幡サンの本殿に行くまでは、軽～い山登り系の階段バージョンが長く続き、歩いて登ったら15分位かかる所を小走りで駆け上り、傾斜があるので腰が痛くなり、早くもギブ宣言
なんて考えつつも、楽しんでやって来ました
これから出勤前の日課として、続けていきたいと思います
運動するのは嫌いじゃないので大丈夫なんですが、やっぱ食事制限は辛いもんですね･･･。
大好きなビール
やお菓子、甘い物、全て禁止ですから
目標は念願の40㌔台目指して、1ヶ月間頑張って成し遂げたいと思います
(-.-;)
でも絶対に痩せる！って強い意志があれば出来るかなぁ？
私もゆるぅ～く始めてみます
(・ω・)/
私は家でもっぱら「コアリズム」。
なかなか踊りが難しくて、腰をクネクネ
しながら脂肪を燃焼してます。今日も
早朝ウォーキング行こうと思ったが
寒すぎて。。。（苦笑）あっこの根性見習って
頑張るわっ。
これからは気候も暖かくなってくるし、汗もいっぱいかけるしね～
僕はついに50Kgを切る寸前までたどり着きました。
ズボンも全部ガバガバです。
なのに、、、
体脂肪率20%がなかなか切れない、、、、
おはよ～う！
食事制限はほんまキツイ･･･。
痩せようという強い意志を持ってても、甘い物やお菓子の誘惑に負けそうになる時もあるわ！
そういう時は、寝るに限るんやけどね(^O^)★
よっしーも、ゆる～く始めてみたら！？
千春へ☆
おはよ～う！
コアリズムやってるんや(^O^)♪
あれいいみたいやけど、どうなん？？
ビリー系と一緒かな？
また今度一緒にしたいな！！
お互い、頑張ろうネッ☆
お父さんへ☆
おはようございます！
応援メッセージ、ありがとうございます(^O^)♪
これからの季節、運動するのにちょうどいい季節ですもんね！！
お父さんみたいに、50キロ切る位頑張ります☆
ッテか、だいぶ痩せたはりますね～♪
お父さんも、頑張って下さいね☆